Skutočne zdravá škola
- 11.11.2025
Zdravá desiata
V utorok v rámci zdravej desiatej pani kuchárka pripravila žiakom ovsenú kašu so škoricou a ovocím. Kašu si žiaci veľmi pochvaľovali o čom zväčšia prázdne misky.
Ovsené vločky sú zdravou a výživnou potravinou, bohatou
na vlákninu, bielkoviny a množstvo vitamínov a minerálov,
a sú ideálne na raňajky alebo ako súčasť rôznych jedál.
Nutričné hodnoty
Ovsené vločky sú bohaté na rozpustnú vlákninu, najmä
betaglukán, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu
a stabilizovať hladinu
cukru v krvi. Obsahujú aj množstvo dôležitých živín, ako sú:
- Bielkoviny: Dôležité pre rast a opravu tkanív.
- Vitamíny: Obsahujú vitamíny skupiny B, E a K
- 29.10.2025
Zdravá desiata - tipy od odborníčky
Prečo je školská desiata taká dôležitá pre sústredenie, výkon a celkovú pohodu dieťaťa? Prečo by sme mali rozmýšlať, do čoho ju zabaliť? Môže byť aj desiata ekologická? Odpovede a oveľa viac nájdete v priloženom linku.
- 27.10.2025
Skutočne zdravá škola
V piatok 24.10 sa v Bratislave konala konferencia Skutočne zdravá škola, ktorej témou bolo - Ako jedlo a prístup k nemu ovplyvňuje detské sebavedomia a ako možno predchádzať šikane v oblasti stravovania.
Konferencie sa zúčastnili aj odborníčky p. Valentína Sedileková a p. Anna Steinerová, ktoré pomáhajú ľudom s poruchami prímu potravy a venujú sa prevencii telesnej nespokojnosti.
S konferencie sme si odniesli veľa zaujímavých a poučných informácii, napr. ako s deťmi hovoriť o jedle, ako si vytvoriť pozitívny vzťah k zdravému stravovaniu...
Strávili sme deň plný inšpirácie, diskusií a nových podnetov za čo veľmi pekne ďakujem
- 8.9.2025
Zdravá desiata je späť
Tak, ako minulý školský rok aj tento rok je žiakom v škole ponúknutá zdravá desiata. Každý deň cez veľkú desiatovú prestávku je vo vestibule na pingpongovom stole prichystaná desiata, ktorú žiakom pripravuje pani kuchárka.
Pondelok : zelenina
Utorok : mliečna desiata - puding, smoothie, ochutené a neochutené mlieko ...
Streda : ovocie
Štvrtok : pečivo s pomazánkou, maslom, medom, džemom ...
Piatok : zelenina
- 12.9.2025
Ako sme vyrábali hroznový mušt 🍇
V piatok 12. 9. na zadnom školskom dvore žiaci 6. ročníka pripravovali pre spolužiakov hroznový mušt. Na začiatku si prácu medzi sebou rozdelili – niektorí hrozno pozbierali, ďalšia skupina ho poumývala a pretriedila a nakoniec dievčatá umyté a prebraté hrozno dávali do lisu. Šťavu z hrozna nalievali do džbánu a následne rozlievali do pohárov. Niektorí hodnotili šťavu ako veľmi kyslú, iní zasa ako veľmi sladkú.
Nie nadarmo sa hovorí: „Sto ľudí, sto chutí.“
Za požičanie lisu ďakujeme pánovi Hrehorovi a nášmu pánovi školníkovi za pomoc.
- 8.10.2025
ZDRAVÉ PEČENIE
Naši prváčikovia sa pustili do pečenia jablkových taštičiek. Na začiatku sme si povedali, ako budeme pracovať, rozdelili sme sa do skupín a každý mal pridelenú prácu. Darilo sa im veľmi dobre.
Čo všetko k tomu potrevoali : jablká, škoricový cukor, vanilkový cukor, lístkové cesto, vajíčko.
Postup : Listkové cesto si rozkrájame na kocky, na každú kocku dáme na štvrťky rozkrájané jablko a posypeme škoricovým cukrom. Potom kraje lístkového cesta dáme k sebe a potreme vajíčkom zmiešaným s vanilkovým cukrom. Dáme do rúry piecť na cca 25min.
